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十二经脉的循行走向：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。
1、督脉总督一身之阳的主要理论根据：所有的阳经都与督脉会于大椎穴；
2、除足太阳经外，所有阳经都经缺盆穴，进入胸腹腔，而络属脏腑；
3、会于巅顶的经脉有：督脉、足太阳膀胱经和足厥阴肝经，故巅顶痛多与上述经脉有关，特别是与足厥阴肝经关系最为密切；
4、行经额部的经脉，除足太阳、督脉外，主要是足阳明经，故前额痛多属阳明经头痛；
5、目外眦为手足少阳与手太阳经交会处，目内眦为手足太阳、足阳明、阴跷脉、阳跷脉交会处，而手太阳小肠经是通达目内、外眦的唯一经脉；
6、行于耳中的经脉有：手足少阳及手太阳经，故耳暴鸣暴聋多与肝胆火旺有关；
7、环绕口唇的经脉有：手足阳明、足厥阴及冲任二脉，故冲任气血充盛是男子生胡须的根本原因，女子诸经气血下注为月经，故不生胡须；
8、联系目系的经脉有：足厥肝经和手少阴心经；
9、肝经绕阴器、抵小腹、斜行少腹、上布两胁，故肝病多见两胁痛引少腹，甚至控睾；
10、联系舌的经脉有：足太阴脾经（连舌本、散舌下），足少阴肾经（挟舌本-到舌根两旁），故唾液的分泌与病变，多与脾、肾两脏有关。
1、卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄。此时排便最好，如果起床 不要匆忙，动作轻缓为好。
2、辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化。此时一定要吃早餐，9点痛感和恐惧感最小，看牙医最好。
3、巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血。此时开始消化，这时脂肪会转化为能量。
4、午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。此时全身血液循环最好。
5、未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养。13点午休最好，14点静电荷最小，适宜梳理头发。
6、申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气。16点此时不适宜坐着。身体需要运动， 保持精力。17点放松时间，双手最灵活的时候，口才最好的时候。
7、酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。18点晚饭最好的时候，不能吃太多，多余的热量会转化为脂肪，不能成为能量。
8、戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。19点服用各种药物最好，20点调节精神最好。内心世界最丰富。
9、亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。
10、子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新。此时人体新陈代谢，必须休息，
11、丑时（1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新。此时肝起到解毒作用，必须休息。
12、寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。
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