【胸部需要哪些营养】儿童需要哪些营养

来源:生活指南时间:2019-10-11 点击：

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儿童每个阶段需要的营养物质和营养成分是不一样的。根据中国儿童膳食指南的规定，分为0到6个月儿童的膳食，6个月到24个月儿童的膳食，学龄前儿童的膳食以及学龄期儿童的膳食几个部分。

6个月以内的婴儿，通常以母乳喂养为主，7到8个月可以逐步添加辅食。

两岁以上，以米饭为主，同时强调的是饮食的卫生，良好的饮食习惯，以及各种营养物质的均衡摄取。

对于学龄期儿童和青春期的儿童，营养素的增加量会比平时明显的增多，强调的是三餐要均衡，营养要均衡，以及饮食的丰富，做到不喝含糖的饮料，不吃高盐高糖高脂肪的快餐等。

营养物质分为宏量营养素，包括蛋白质，碳水化合物和脂肪。微量营养素，包括维生素和矿物质。

还有一些其他的物质，比如说膳食纤维和水。不管哪个年龄段的儿童都要根据生长所需，适时补充营养。

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