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中都穴在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。
中都穴的准确位置图
正坐或仰卧取穴中都穴位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。
先在内踝尖上7寸的胫骨内侧面作一水平线，当胫骨内侧面的上中1/3交点处取穴。
在胫骨内侧面中央；其内后侧有大隐静脉；布有隐神经的中支。
中都穴下为皮肤、皮下组织、小腿三头肌（比目鱼肌）。皮肤由隐神经分布。隐神经是股神经中最长的皮神经，由股部穿股腘管，在膝关节的内侧，缝匠肌与股薄肌之间，穿小腿深筋膜，伴大隐静脉下至小腿内侧，沿胫骨内侧缘下降，至小腿下三分之一处分为二支布于小腿内侧和足背内侧的皮肤。
层次解剖：皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌。
布有隐神经的分支及大隐静脉。
中都穴意义：肝经水气在此云集天之下部、附注：中都穴为肝经郄穴。
气血特征：气血物质为天之下部的阴湿水气。
运行规律：大部分冷降归地，小部分吸热后循肝经上传膝关穴。
功能作用：降浊升清、舒肝理气，调经止血、理下焦、止崩漏的作用。
中都穴主治肝肾、少腹等疾患：如疝气、遗精、崩漏、产后恶露不尽、少腹满痛、肠澼、手足拘急、脚胫枯瘦、湿痹、胫内廉红肿。
现代又多用中都穴治疗急性肝炎、下肢神经痛、膝关节及其周围软组织疾患等。
中都穴主治月经不调，崩漏，带下，疝气，少腹痛，遗精，泻痢等。
针麻常用穴之一。
生殖系统疾病：崩漏，疝气，产后恶露不尽，盆腔炎阴暴痛。
消化系统疾病：腹胀腹痛，痢疾泄泻，肠炎。
其他疾病；急性肝炎，膝关节炎症，下肢麻痹疼痛，足软无力，喉炎。
中都穴配血海穴、三阴交穴治月经过多和崩漏、产后恶露不绝；
中都穴配合谷穴、次髎穴、三阴交穴治痛经；
中都穴配脾俞穴、阴陵泉穴治白带症；
中都穴配足三里穴、梁丘穴治肝木乘土之腹胀、泄泻；
中都穴配太冲穴治疝气；
中都穴配三阴交穴、阴陵泉穴、膝阳关穴、膝关穴、伏兔穴、箕门穴治下肢痿痹瘫痛。
中都穴配三阴交穴、阴陵泉穴，有散寒止痛的作用，主治胫寒痹痛。
中都穴配归来穴、太冲穴，有疏肝理气的作用，主治疝气。
中都穴配隐白穴、大敦穴，艾炷灸各穴，有温经止血的作用，主治崩漏。
治法：寒则先泻后补或点刺出血或灸之，热则泻针出气。
平刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可放散至膝部。
艾炷灸3～5壮，灸条灸5～10分钟。
·中都。中，与外相对，指穴之内部。都，都市之意。该穴名意指肝经的水气在此云集天之下部。本穴物质为蠡沟穴传来的水湿之气，至本穴后水湿之气聚集而成一个水湿气场，所处为天之下部，本穴如同肝经气血的集散之地，故名。
·中郄。中，与外相对，指穴之内部。郄，孔隙也。名郄名意指肝经的水湿云气只有极少部分吸热上行。本穴物质为天之下部的水湿云气，性寒湿，只有极少部分的水气吸热后循肝经上行，气血的外传如从孔隙中传出一般，故名中郄。
·太阴。太，极也。阴，寒也。太阴名意指本穴气血为寒冷水气。理同中郄名解。大阴名意与太阴同。
·肝经郄穴。理同中郄名解。
别名：Zhōng dū（中郄穴，太阴穴，大阴穴）
中都为经穴名（Zhōngdū LR6）。出《针灸甲乙经》。别名中郄、太阴。属足厥阴肝经。中都是足厥阴肝经的郄穴。中即中间，都即聚会，此穴在小腿内侧中间，为足厥阴经气深聚之处，故名中都。
《针灸甲乙经》：崩中腹上下痛，中都主之。
《备急千金要方》：治足下热，胫寒不能久立，湿痹不能行。
《铜人腧穴针灸图经》：治妇人崩中，因产恶露不绝。
《针灸大成》：四肢浮肿，中都、合谷、曲池、中渚、液门。
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