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养生导读:猪腰子,也就是猪肾,是民间补肾的佳品,你知道猪腰子的做法吗?猪腰子可以用来炒,也可煮粥,还可以煲汤,其做法多样,我们今天推荐8种猪腰子的做法,让爱吃的你怎么吃都不腻! 猪腰子的做法 猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁核黄素、维生素A、硫胺素、抗坏血酸等成分,具有补肾壮阳、固精益气的作用、有健肾补腰、和肾理气之功效。 新鲜猪腰有层膜,光泽润泽不变色。如果猪腰子不清洗干净就会有很难闻的味道,需要将猪腰子剥去薄膜,剖开,剔去白色的筋,冲洗多遍,切成所需的片或花,用清水漂洗一遍,捞起沥干。1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤,用水漂洗两三遍,再用开水烫一遍,即可去膻臭味。猪腰子的做法有很多,下面介绍8款食谱。 做法一:栗子莲子猪腰汤 材料:栗子60克、莲子30克、猪腰1对、猪碎骨300克、生姜3片。 做法: 1、栗子、莲子去芯洗净,稍浸泡;猪腰剖开,挑去白筋膜,用生盐反复洗净。 2、猪碎骨洗净,用刀背敲裂。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量)。 3、武火煲沸后改文火煲约2个小时,再放下猪腰滚熟,调入适量的食盐便可。栗子、莲子、猪腰等可捞起拌入酱油佐餐用。
猪腰子 做法二:猪肾薏苡粥 材料:猪肾1对,山药100克,薏苡仁50克,粳米200克,味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量。 做法: 1、将猪肾洗净后除去筋膜,切碎。将山药去皮切碎。 2、将猪肾块与山药块、粳米、薏苡仁一起入锅,加适量的清水,用小火炖煮成粥,再加入调料即成。 |
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