【津巴多普通心理学】《津巴多普通心理学》读后感精选10篇

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　　《津巴多普通心理学》是一本由[美] 菲利普·津巴多 / [美] 罗伯特·约翰逊 / [美] 著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：98.00元，页数：578，文章吧小编精心整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《津巴多普通心理学》读后感(一)：永恒的治疗学

　　当一种实验性疗法也许只能给病人短暂希望的时候，医学是否有权力用这种疗法来治疗病人？

　　《无语问苍天》(Awkenings)．1990年摄制，根据奥立佛·萨克(Oliver Sack)的同名故事集改编，该片讲述了昏睡症患者的真实故事。他在昏睡几十年以后被一个医生用合成多巴胺疗法暂时唤醒，却发现他面临着找回自我的问题。可见同人性的关怀和尊重相比，药物的作用还远远不够．不足以使病人完全痊愈。

　　这似乎也暗含一种信仰的寓意

　　人类因着罪，迷失（昏迷）在这个世界中，当被唤醒时，需要面对的一个问题就是，我是谁，我在哪里，发生了什么的询问。伊甸园之后，人类就集体性的，无意识的处在一种昏迷的状态中，虽然物质的世界能够唤醒他的身体/情感/思想（就如多巴胺疗法暂时唤醒沉睡的身体一样），但对于灵性来说，却缺乏力量。

　　解决灵性的问题，需要的是永恒的意识！需要的也许是觉醒/苏醒。

　　《津巴多普通心理学》读后感(二)：结合《心理学与生活（第19版）》看或许更佳，或者尝试最新的第7版

　　觉得《心理学与生活》19版的几章更清晰有逻辑，不知道是因为学科发展还是著书的问题。以下为两本书各章节的比较

　　1、生物心理学和神经科学的基础：《津..学》内容更多

　　2、感觉与知觉：《心..活》框架更清晰

　　...

　　待补

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　　背景：管理学本科在校生，兴趣使然

　　一、收获：1、心理学的基本框架（“章”即框架的板块），初步理解行为产生的心理过程中各个部分的关系，但目前解释（原来是这样）原多于应用（我要怎么做）

　　二、不足（第5版）：从一根筋一定要整出一个知识体系的立场来看，一些章内部的框架整理（理解关系）有点费劲。“章”内部有的按话题来分节、有的按理论的内容来分节。

　　三、其他想法：1.有时候画思维导图（理解内容和想通关系）的时间比看书还多...；2.感觉心理学是一门基础的学科，是个人就该会的认识自己的必修课 3.在生活中很少能主动用学过的东西思考。不知道是不是生活太平，只有遇到复杂问题才会有意识地运用思考

　　墙裂期待与大家一起交流、互促互进！

　　《津巴多普通心理学》读后感(三)：阅读笔记

　　博客原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_8cfbc7970102wgpo.html

　　【综述】

　　经过之前对赛利格曼积极心理学丛书的阅读，我对心理学兴趣渐浓，决意进一步深入研求。选择本书是基于当当网的分类排行和读者评价。阅读伊始，面对如此厚厚的一本大部头，我颇有些犹豫，担心作为一个门外汉，自己恐怕很难吃透。如今来看，籍此书入门，实在是明智选择。

　　本书的优点有四个方面。其一，本书的目标读者是本科专业的学生，内容由浅入深，语言浅近易懂，适合初学者；其二，本书的英文原名《Psychology Core Concepts》，直译为“心理学核心概念”，全书虽覆盖了心理学的各个方面，却始终突出其中的核心，使读者不至于茫然不得要领；三是，本书的架构设计别具匠心，随处可见的链接，把不同章节和不同知识点串联起来，同时运用故事、漫画、图表、习题等多种元素，帮助读者形成“记忆线索”，运用心理学原理帮助读者记忆知识点；四是，也是非常重要的一点，本书作者用诙谐的文字，让一本原本该是枯燥的教科书显得生动有趣。

　　研读本书，获得许多新知，进而印证了许多此前私下揣摩而隐约获得的体验；掌握了许多行之有效的心理行为矫正方法；纠正了许多此前积久未察的谬误观念。 总而言之，四个多月的认真学习，收获颇丰，时间没有白费。

　　【笔记整理】

　　1、什么是心理学？

　　心理学是一门涵盖多种专业领域的科学，但就其根本而言，心理学是一种研究行为和心理过程的科学。从某种角度而言，每个人都是心理学家，我们都会为了理解他人的所感所想而研究和分析其行为，并试图对他人下一步的行动做出预测（参见P4）。心理学中不存在能够让我们完全正确理解行为和心理过程的唯一视角。换而言之，如果要想完整的理解心理学，我们就必须不断地变换我们的视角（P14）。现代心理学主要有七种观点：

　　《津巴多普通心理学》读后感(四)：我看过最容易看进去的教材

　　买了那么多心理学的书，教科书版心理学书，这本是最引人入胜最通俗易懂的书。

　　一个自认心理需要医治的人，一个寻找幸福的人，在看这本书的时候自医。我若说结合自己的经历哭了好几次，估计都没人相信。但是就是这样，上班的时候一边看一边哭，不能自抑。当一本书看完后，我粗略的找到症结所在，以及解决的办法。当然不是百忧解那么简单的方子。总之我步入了积极治疗之路。

　　总之有时间还是会有时间再来查询学习。

　　《津巴多普通心理学》读后感(五)：全书知识点梳理

　　你可能知道佛洛依德、美丽新世界、发条橙、飞越疯人院、超现实画派、心灵捕手、浪潮、死亡实验、致命ID.....太多心理学相关的电影小说。看完这本书，你就可以了解整个心理学的架构，也会明白之前看的电影书籍里涉及的心理学实验在心理学中的意义。这本书看了一个多月，很有趣也学到很多，对心理学有兴趣的值得一看。

　　《津巴多普通心理学》读后感(六)：心理学爱好者不错的选择

　　要给这样一部教材写书评是很难的。给《社会心理学》写书评时我起的名字是杂评，因为我觉得自己对于它的评论，与其说是书评，不如说是对印象深刻的知识点的梳理。我觉得对于一本书而言，它始终有一个中心思想，我们写书评时，可以就这个中心思想展开讨论。但有一类书，却很难总结它的中心思想———教材。

　　这并不是说一本教材没有中心思想，而是说很难从一本现成的教材里抽离出来。作为教材，它的目的是广泛传达这个学科的知识点，以让阅读它的人能够以一种宏观的态势，来看到学科内部目前的进程。它不同于学科史，教材注重的是现在，是我们掌握的知识的总结，它并不涉及，或者很少涉及未来和过去学科的东西，除非它对于目前的学科有着举足轻重的影响。比如，心理学中精神分析和行为主义的思想，各自统治了心理学几十年，但在这本书里，仅仅将它们的思想归结为一种视角，即临床观点和行为主义的观点。我们今天的心理学，已经告别了以往流派纷争的年代，走向一个多元纷呈的、各个角度互相印证的新的阶段。而本书，就意在与呈现这种各个不同角度得到的研究结果和观点互相竞争，互相印证的呈现，这就使得要对本书的中心思想有一个归纳，是很难的。

　　另一个原因，在于教材本身作为一个专业者了解学科的工具，它所坚守的理念应该是客观、公正的，尽量减少作者本身观点的掺杂，以免对一个专业学生产生先入为主的影响。就想这本书最后所强调，人是复杂的，而这本教材仅仅涉及了心理学的皮毛，而书中所引述的权威的观点，也许若干年后会被我们推翻。而一本教材，要在学科的发展中——特别是对于心理学这样一门比较新的学科而言——保持自己的客观性，保持自己对于前沿科学的适应性，一，是要不断的推陈出新，不断的修订、再版，二是要作者保持应有的时代嗅觉，对心理学各个分支的发展有一个宏观的认识。这本书的第一作者，津巴多教授当得起这样的权威人士，曾经做过美国心理学会（APA）的主席，他所做的斯坦福监狱实验也是鼎鼎大名。而本书在翻译过来之后，更是冠以“津巴多”的名讳，可见他的影响之大。这本教材，当我拿到手上时，已经更新到第五版，经得起市场和专业学员的考验了。所以我觉得对这样一本教材，是值得称赞的，又听闻津巴多教授还有一本《心理学与生活》，接洽这本书读，也会加深印象。

　　当我来写这篇书评的时候，我并不想对本书吹毛求疵，也不想因为自己读了这本书就像一些读者一样歌宗颂祖。我读的书并不多，同类题材的书也见得少，但我仍旧对这本书有不满意的地方，就是它不如《社会心理学》那样将各个结论，及其研究的作者标的很清晰，这不便于我们对各个观点进行抽丝剥茧的印证和深究， 这是它的不足之处。就像《对伪心理学说不》中谈到的那样，现在的学科观点，更多的是聚合性的，我们的研究不断的印证一个观点，也许单独的一个实验结果不能证实什么，但当类似的研究越来越多的时候，它似乎就可以推论出一个比较令人信服的结论，这就是科学的聚合性。而我认为，一个教材如果能够用这种态度，对各个研究结果进行汇总，进而推出一个结论来，是比较令人信服的，就像《社会心理学》那样。但是，这种聚合性虽然显得专业，但它并不利于阅读，由于它的聚合性，难免有些生拼硬凑的味道，不如这本书阅读起来那么流畅，所以我觉得，《津巴多普通心理学》更像是一个桥接心理学爱好者，与专业人士的桥梁。而《社会心理学》这样的课本，是可以在之后看的。而我听说《社会心理学》的作者的确写了这样一本书，就是不知道是否如我说的那样，但未来会买过来看看。总而言之，本书作为一个桥接性的读物，做的非常棒，更好的是，它提供了许多对各个部分进行了解的影像材料和阅读书籍，对于更进一步的了解，非常有帮助。

　　所以，我想向一些对心理学感兴趣，希望能比较全面了解这个学科的朋友推荐这本书。

　　当然，作为我个人的书评，我希望能够谈两点对这本书带给我最大触动的几点：一，是这本书谈到各个视角问题，对我曾经在《社会心理学》中开头看到的各个学科多层次的解释的观点有一个印证。二是，这本书最后谈如何解读数据给我很大的启迪，让我对于实验方法和统计学的运用更加感兴趣，未来希望能够阅读一本相关的书籍。当然，还有一些杂七杂八的想法，比如对MBTI是否有效的论述，让我明白作为一种商业测试，MBTI缺乏严格的信度和效度；比如，对精神病类药物和各种药品的解读，让我明白烟和酒的如何定性、百忧解和安定的功效是什么，也明白了心理治疗领域药物治疗和非药物治疗的本质是心理学和医学模型的理念之争；比如，对智力的论述中谈到美国智障协会已经取消了应用智商的数值来定义智障，而各个文化中，对于什么才是智力高的人的定义也不同，“对中国人而言，智能和渊博的知识、坚定的决心、社会责任和模仿能力有关”，作为一个中国人看这个论述，确实挺有感触的。在谈智能的同时，作者也谈到智能与成就之间的相关性并不强，而真正取得巨大成功的人，往往与强烈的内在激励动机、独立自主的人格特征有联系。这让我想起曾经上学时那个标榜着相信自由意志，相信个人努力可以改变一切的年轻人，心里感慨不已，想对曾经的自己说一句，你是对的——”意志的力量，是决定成败的力量“，此言非虚。

　　以上，就是我对于这本书的一点儿看法，虽然依旧有些杂乱，但总算说出了自己心里真实的想法。我觉得写东西和说话一样，切忌词不达意和言不由衷，好在我做到了一点。

　　《津巴多普通心理学》读后感(七)：书摘

　　心理学与伪心理学的区别

　　将自己伪装成真实知识的、虚假且不科学的所谓心理学

　　心理学的历史根源有哪些？

　　1、结构主义：聚焦结构-----科学心理学的建立

　　2、功能主义：聚焦功能

　　3、格式塔心理学：聚焦整体而非局部

　　4、行为主义：消除精神意识，聚焦行为

　　5、精神分析：聚焦潜意识

　　培养韧性

　　1.找出你身上的一种总是导致你失败，而且你一直想要改进的行为。想一想，你应该如何改变自己的思维模式才更加有利于改掉这种不良的行为？

　　2.列出一些能够让你的生活充满意义和活力的因素。这些因素如何帮助你克服逆境？

　　3.别人对你的看法和你自己的看法有什么不同？如何缩小这些差距？

　　4.你是否会犯一些让你无法与他人有效沟通的错误？如何减少这些错误？

　　5.描述一下理想的自己应该是什么样子的。你现在最不具备哪种你想要具有的理想气质？你现在哪些方面最接近自己理想的自己？

　　目的：为你变得更加健康而坚韧而改变行为。

　　心理治疗

　　1.顿悟疗法

　　1）心理动力学治疗

　　1、佛洛依德的精神分析

　　2、新佛洛依德的精神分析

　　2）人本主义治疗

　　3）认知治疗

　　2.行为疗法

　　1）基于操作性条件作用的治疗

　　2）基于观察学习的治疗

　　3）基于经典条件作用的治疗

　　不同种类治疗的比较

　　行为疗法：旨在改变个人身外的事物，如奖励，惩罚及环境中的线索，并以此来改变个人的外在行为。

　　心理动力学治疗：旨在改变个人的内部心理，特别是潜意识。

　　人本主义治疗：旨在改变人们对自己的认识。

　　认知治疗：旨在改变人们思考和感知的方式。

　　群体治疗：旨在改变人们交往的方式。

　　生物医学治疗:旨在改变脑的结论和功能。

　　让好人迈向罪恶的十步

　　1.向人们提供能够合理化罪恶行径的思想体系

　　2.先让人们向罪恶的深渊跨一小步，做一些还不太严重的坏事，然后不断加码

　　3.把领导者描绘成“正义的权威”

　　4.渐渐地把一个富有同情心的领导者变成一个独裁人物

　　5.给人们制定模糊的、不断变化的规则

　　6.对特定情景中主人公及其行为进行重新诠释，以合法化新提出的思想体系

　　7.向人们展示顺从的榜样

　　8.只要人们在行为上服从命令，可以让他们在口头上持有异议

　　9.让受害者看起来十分可恶

　　10.让艰难的情景变得十分刺激

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　　《津巴多普通心理学》读后感(八)：情境的力量

　　社会心理学是《津巴多普通心理学》教材最后一章，大约一个多月的时间，几乎每个晚上一、两个小时的付出，再加上几个周末的阅读，我即将完成这部大部头作品的学习。早上六点生物钟把我叫醒，在和老公享受咖啡、面包前，拿出两个小时用来学习功课。这本书很系统，通过对生物、心理、社会几个方面的详细论述，逐步把读者带到心理学的前沿，也逐步建立对心理学的科学观和唯物观。

　　今天早上读到的这一节主要和情境相关，尤其是有几个实验让人深思。一个实验讲得是一群参加实验的大学生被随机分配到两个角色组里，一组是囚犯，一组是狱警，然后开始了他们真实的监狱生活。结果是，狱警呈现出了暴虐、攻击性，而囚犯则培养出了屈从、被动性，面对不公平听之任之。由于这个情境太有力，太有破坏性，原本两周的实验不得不在第六天就宣布结束。而这一群大学生在实验前的各种测试中都显示，他们是守法的、情绪稳定的健康人。

　　情境的力量是巨大的，以至于它能够压到我们的人格以及多年来塑造的价值观、信念和我们的行为模式。我们会根据社会情境的需要而改变自己的行为，而且在模棱两可的情况下，我们会从周围学习他人的行为。大多数人会从众，会让自己的个人标准屈从于群体的标准。从这个观点来看，文革也许并没有那么可怕，和实验中的学生一样，不管是当时施暴的红卫兵，还是被暴力革命的专家学者，也许从人性上看，他们并没有什么显著的不同。只是在当时的那种情境当中，人们做了疯狂的事情。

　　心理学能够从另一个视角解释社会现象，这是它深深吸引我的一个原因。有很多关于人性的、道德的讨论原来也可以从心理学视角找到一些依据。比如，如果有人遇到困难需要得到救助，某个旁观者是否伸出援手，并不完全取决于这个人的道德和人性，出人意料，行动与否取决于当时在场的人群规模，规模越大，这个人伸出援手的可能性就越小。这是因为人越多，人们月份不清楚自己的社会角色和社会责任，还可能每个人都认为其他人会伸出援手，所以他没有必要这么做。这就是责任分散的原理。责任分散指的是每个群体成员帮助他人或亲历某事的义务被稀释和淡化的过程。另一个原因是从众，人们在不知所措的时候，会学习周围人的行为。

　　在社会生活当中，注意，你的品味，比如衣着，其实很大一部分是其他人喜欢的东西，只是这些人通过社会从众的压力，将他们自己的喜好强加在你的头上，于是这些喜好变成你的品位罢了。

　　心理学无处不在。

　　《津巴多普通心理学》读后感(九)：普通心理学地球上集大成优秀之作

　　从心理学之父冯特的弟子们从德国来到美国，似乎美国就垄断了地球上几乎所有心理学牛人，事实上，这点跟很多学科是一样，美国已经完成了学术垄断了。至于说本书跟国内教材的差距，其实大家也不用耿耿于怀，毕竟国内的科研环境大家是了解的，我们的各位教授们也不容易。从这点上来说，我倒觉得应该给彭聃龄老师的普心多一些掌声，很不错了。

　　本书总结如下：

　　1、不得不说本书的装潢、纸张、版式、湛卢的书一贯的很好的。

　　2、人性化在本书得到了最大的体现，为了让美国的青少年能看得进去，作者没有少努力，比如时刻的自我打趣，再比如每章开头的小故事，每章末尾的书籍电影推荐等等，让人读起来不忍心放下，有种读小说的快感。

　　3、而且，书讲的确实比国内的易懂，拿神经生理学那章来说吧，跟国内教材一比较即可见得。

　　4、最后附录的统计部分，也很精辟，六页纸就把统计整体应用原理讲了，其实统计，也就那么些东西，不是吗。

　　总之，本书确实值得一看，除了本书之外，还有《心理学与生活》、《心理学导论:思想与行为的认识之路》这两本书，内容跟本书大同小异，但是在纸张、版式、趣味性、深度上跟本书还是有些差距的。（都可以打9分以上）

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　　目录

　　第1章　心理、行为和心理科学

　　什么是心理学，什么又不是心理学

　　生活中的心理学：心理学家和精神病医生的区别

　　心理学的历史根源有哪些

　　生活中的心理学：对纳克立方体的内省观察

　　今天的心理学家使用哪些视角

　　生活中的心理学：心理学职业

　　心理学家如何发展新知识

　　生括中的心理学：深入了解心理学

　　运用心理学知识学习心理学

　　第2章　生物心理学和神经科学的基础

　　基因和行为是如何联系在一起的

　　生活中的心理学：选择你孩子的基因

　　身体如何进行内部通信

　　生活中的心理学：精神活性药物如何影响神经系统

本文来源：http://www.cubkforchild.com/shkx/34365.html